超便利食材にツナ缶と
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超簡単調理が出来るルクエで
『大根とツナの簡単煮』を作りました。
材料を入れたら、レンジにお任せなので、
他の事が出来て、助かりますよ！
＜材料＞
・大根 1/3本位
・ツナ缶(水煮） 小1缶
・醤油 大さじ1
＜作り方＞
①大根は1㎝位の厚さのいちょう切りにし、
ルクエに入れ、水50ｃｃも入れて、
レンジ（500ｗ）で2分ほど加熱し、
水を捨てておく。
②①へツナ缶を汁ごと入れ、醤油も入れて
軽く混ぜる。
③レンジ（500ｗ）で7～10分、途中でかき混ぜながら
加熱し、お好みの柔らかさになったら、
出来上がり。
＊ツナ缶がオイル漬けの場合は、オイルを捨ててから
ルクエに入れ、水を大さじ２を加えて下さい。
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